Chi Sono — Marco Sorrentino

La mia storia: tra scienza, natura e ritmi del corpo

Mi chiamo Marco Sorrentino e sono Dottore in Scienze del Benessere e Cronobiologia Applicata. Da oltre quindici anni mi dedico allo studio di come i ritmi naturali — quelli circadiani, stagionali e lunari — influenzino profondamente la nostra salute fisica, mentale ed emotiva. Il mio percorso nasce da una curiosità personale che si è trasformata in vocazione: capire perché ci sentiamo più energici in certi momenti della giornata, perché alcune stagioni ci rendono vulnerabili e come possiamo riallinearci ai cicli della natura per vivere meglio.

Formazione e competenze

Il mio cammino accademico e professionale si è sviluppato attraverso esperienze diverse e complementari:

• Laurea magistrale in Scienze del Benessere presso l’Università degli Studi di Firenze, con tesi sperimentale sull’impatto dei ritmi circadiani sulla qualità del sonno.
• Specializzazione in Cronobiologia Applicata, con focus su alimentazione cronobiologica, gestione dello stress e ottimizzazione dei cicli sonno-veglia.
• Collaborazioni con centri di ricerca europei nel campo della medicina integrativa e della fitoterapia basata sull’evidenza scientifica.
• Consulente per programmi di benessere aziendale, con approccio fondato sul rispetto dei bioritmi individuali.
• Autore di pubblicazioni scientifiche e divulgative su riviste di settore dedicate alla salute naturale e alla prevenzione.

La mia filosofia

Credo fermamente che il benessere autentico nasca da un dialogo costante con la natura. Non si tratta di seguire mode o tendenze passeggere, ma di riscoprire una saggezza antica che la scienza moderna sta finalmente confermando. Ogni cellula del nostro corpo risponde a ritmi precisi: ignorarli significa accumulare squilibri; ascoltarli significa aprirsi a una vitalità profonda e duratura.

Con Radice e Rugiada ho voluto creare uno spazio in cui condividere questa visione, offrendo strumenti concreti, consigli basati sulla ricerca e ispirazioni quotidiane per chiunque desideri prendersi cura di sé in modo consapevole. Ogni articolo che scrivo è un invito a rallentare, osservare e riconnettersi con ciò che davvero conta: la nostra salute, il nostro equilibrio e il nostro legame con il mondo naturale che ci circonda.

Benvenuti nel mio angolo di scienza e natura. Spero che qui possiate trovare risposte, curiosità e quella scintilla di motivazione che trasforma le buone intenzioni in abitudini di vita.